您的位置: 首页 > 新闻中心 > 社会组织资讯

图们社区回春保健协会开展中医养生保健知识讲座
发布时间:2018-12-27

中医--中华民族五千年文化的瑰宝。中医养生,就是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。 为了关爱社区居民的生活健康,宣传正确的养生、保健知识,回春保健协会于1217日上午聘请沈阳朝鲜族医院的中医大夫常诚开展关于中医保健养生的讲座。常大夫提出现在都市人们作节奏快、生活压力大,亚健康也成了我们生活中常见的状态。养生、保健也成了我们茶余饭后的热门话题。我们应该根据自己的体质来选择适合我们自己的养生方式,常大夫首先给现场观众普及了相关养生知识。谈到养生的概念时,他结合经络拍打的功效,让大家学做经络拍打操,并提出要保持良好睡眠和健康心态等建议,希望居民们对自己的身体负责,防患于未然。随后常大夫又从“延缓衰老的养生方法”和“延缓衰老的饮食”两个角度为大家分析如何延缓衰老。“修炼决定心情,性格决定健康”,常大夫认为生活方式、个人性格对健康起直接作用,好的生活方式和阳光的性格更利于延缓衰老。在饮食养生方面,他借中医“五味四气”中的食物及相关儒道思想,现场传授了一些日常养生方法,强调要根据自身体质特点以及天气等因素合理调节饮食,做到“以人为本,区别对待”最后常大夫还宣传中医保健养生的益处及范畴,漫谈长寿及长寿之人的方法。讲座现场发放有关中医体质辨识、颈椎病、骨质疏松、妇女中医保健、煎煮中药方法等多种健教折页、宣传单共计200份,活动现场还准备血压计,摆放义诊咨询台,向社区居民宣教健康生活方式、公民素养等诸多健教内容。现场气氛热烈。活动举办圆满成功。

               和平区民政局